Tzatziki
Na tzatziki najdete mnoho receptů a obměn. Takto připravujeme tzatziki my. Ke grilovanému masu nesmějí chybět.
Ingredience (4 x porce)
-
-
-
-
-
-
-
-
Postup přípravy
- Okurky nastrouháme nahrubo. Dáme do mísy a několikrát promačkáme a vylejeme vodu. Posolíme a znovu promačkáme a vylejeme vodu. Přidáme olivový olej.
- Kopr nasekáme na drobné kousky, propereme na cedníku. Přidáme do okurek a promícháme s jogurtem.
- Ochutíme pepřem, octem a prolisovaným česnekem. Dáme na chvíli vychladit do lednice.
Nutriční hodnoty (1 x porce)
Energ. hodnota: 176.11 kcal |
Protein: 8.03 g |
Sacharidy: 9.44 g |
z toho cukr: 8.32 g |
Tuk: 11.20 g |
z toho nas. MK: 5.00 g
Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/1677-tzatziki