Vitamín C je nezbytnou součástí naší stravy. Zdrojem vitamínu C však nejsou pouze citrusové plody. Jaké další potraviny mají vysoký obsah vitamínu C? Najdete jej i v potravinách, ve kterých byste to možná nečekali.
Citrony jsou nejen oblíbenou přísadou v kuchyni, ale také pro ně najdeme mnoho dalších využití v domácnosti. Jsou bohaté na vitamín C a antioxidační látky, což z nich dělá skvělou volbu pro zdravé stravování i péči o pokožku a vlasy. V tomto článku si přiblížíme několik způsobů, jak je využít v domácnosti.
Citrony jsou skvělým přírodním čističem, který se snadno používá. Můžeme smíchat citronovou šťávu s vodou a použít ji jako čistič na sklo a dlaždice. Citronová šťáva také pomáhá odstranit skvrny z oblečení a bílých povrchů. Pro zlepšení účinku můžeme smíchat citronovou šťávu s octem a použít ji jako čistič pro odstranění zbytků vodního kamene v koupelně.
Citrony pomáhají odstraňovat zápach z lednice. Umístíme pár citronových kůrek do misky a tu dáme do lednice. Citrony absorbují nežádoucí pachy a zanechávají příjemnou vůni citronu.
Citronová šťáva může být také skvělým pomocníkem v péči o vlasy. Můžeme smíchat citronovou šťávu s vodou a použít ji jako kondicionér na vlasy. Citronová šťáva pomáhá otevírat vlasové kutikuly a vlasy se tak více lesknou. Citronovou šťávu můžeme použít také jako přírodní prostředek proti lupům.
Pokud chceme rychle osvěžit náš interiér, i k tomu lze použít citrony. Stačí jen nakrájet citron na plátky a umístit je na talířek v místnosti. Citrony pomohou eliminovat nepříjemné pachy a vytvoří příjemnou vůni.
Protože jsou citrony bohaté na vitamín C a další důležité živiny, jsou skvělou volbou pro zdravé stravování. Citronovou šťávu můžeme použít jako přísadu do salátů, marinád a omáček. Také osvěžující nápoj lze jednoduše připravit spojením citronové šťávy s vodou.
Vitamín C je nezbytnou součástí naší stravy. Zdrojem vitamínu C však nejsou pouze citrusové plody. Jaké další potraviny mají vysoký obsah vitamínu C? Najdete jej i v potravinách, ve kterých byste to možná nečekali.
Citronová šťáva má protizánětlivé účinky a může pomoci předcházet akné a dalším kožním problémům. Stačí nanést citronovou šťávu přímo na postižené místo a nechat působit 5-10 minut, poté opláchnout vodou. Můžeme také smíchat citronovou šťávu s aloe vera a použít jako přírodní prostředek proti akné.
Smícháním citronové šťávy s vodou získáme také přírodní dezinfekční prostředek pro ruce. Citronová šťáva totiž pomáhá v boji proti bakteriím a zároveň zanechává příjemnou vůni citronu.
V boji proti nachlazení se mnoho z nás obrací k citrusovým plodům. O nich je známo, že obsahují nezanedbatelné množství vitaminu C i řadu dalších zdraví prospěšných látek. Oblíbené jsou zejména citrony, jejichž prodej zažívá v zimních měsících každoročně boom. Jak vybrat z nabízených plodů ty správné?
Když nás přepadne bolest v krku, smícháme si 1 lžičku medu se šťávou z ½ citronu a pravidelně užíváme.
V boji proti zácpě můžeme sáhnout po razantním způsobu, kterým je smíchání lžíce olivového oleje s pár kapkami citronové šťávy.
I když se to může zdát zvláštní, na bolest hlavy výborně pomáhá šálek silného espressa s pár kapkami citronové šťávy. Zkuste to.
Zdroj: chutnadieta.cz
Od: Zuzana, 25.3.2023