Tousty s tofu
-
- Přidat foto
-
Reklama
Toust s šunkou a sýrem zná každý, ale co ho trochu změnit?
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Vymažeme toustovač olivovým olejem a předehřejeme.
2.
Namažeme toustový chléb hořčicí, položíme tenké plátky tofu.
3.
Posypeme kořením.
4.
Vyskládáme okurku nakrájené na tenká kolečka. Překryjeme vegan sýrem a položíme plátky rajčat, druhý kus chleba a šup do nahřátého toustovače. Necháme pár minut péct.
Od: Liška, 27.1.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 30 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Liška |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 39 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
209.44 kcal |
Protein |
9.47 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
23.42 g
4.01 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
8.02 g
0.76 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
