Name: Karbanátky s čočkou
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: mleté maso, vepřové nebo směs - 500 g; čočka - 80 g; vejce - 2 ks; cibule - 1 větší kus; sůl - 1 lžička; pepř mletý - 1 lžička; česnek - 5 stroužků; paprika sladká - 1 lžíce; koření grilovací - 1 lžíce; majoránka - 2 lžíce; olej rostlinný, na smažení

Čočku namočíme do studené vody na několik hodin. Dáme vařit do měkka. Klidně můžeme trochu rozvařit. Přebytečnou vodu scedíme.

Mleté maso dáme do misky, přidáme čočku a okořeníme. Česnek prolisujeme, cibuli nakrájíme na malé kostičky. Vše smícháme. Rozklepneme obě vejce a dlouze mícháme.

Tvarujeme karbanátky a na pánvi opékáme zvolna z obou stran.

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	40 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Iva V
Kategorie a štítky:	vepřové maso mleté maso česká bezlepkové bez laktózy

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	539.46 kcal
Protein	26.99 g
Sacharidy z toho cukr	15.67 g 2.33 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	39.83 g 10.45 g

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
mleté maso	125 g	18.13 g	37.13 g	9.66 g	0.00 g	0.00 g	406.63 kcal
čočka	20 g	4.93 g	0.21 g	0.03 g	10.53 g	0.41 g	70.40 kcal
vejce	1/2 ks	2.76 g	2.09 g	0.69 g	0.16 g	0.08 g	31.46 kcal
cibule	1/4 většího kusu	0.41 g	0.04 g	0.02 g	2.87 g	1.59 g	15.00 kcal
sůl	1/4 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	1/4 lžičky	0.06 g	0.02 g	0.01 g	0.22 g	0.00 g	1.44 kcal
česnek	1 a 1/4 stroužku	0.24 g	0.02 g	0.00 g	1.16 g	0.04 g	5.59 kcal
paprika sladká	1/4 lžíce	0.24 g	0.22 g	0.04 g	0.32 g	0.18 g	4.79 kcal
koření grilovací	1/4 lžíce	0.12 g	0.05 g	0.00 g	0.24 g	0.00 g	1.85 kcal
majoránka	1/2 lžíce	0.11 g	0.06 g	0.00 g	0.17 g	0.03 g	2.30 kcal
olej rostlinný		0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		26.99 g	39.83 g	10.45 g	15.67 g	2.33 g	539.46 kcal

Karbanátky s čočkou

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Karbanátky s čočkou

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept