Zeleninový salát nám může posloužit i jako oběd nebo večeře. Pokud jej doplníte o restovanou slaninu a žampiony získáte směsici úžasných chutí. S pečivem vám vydatný salát oběd snadno nahradí.

Reklama

Ingredience

anglická slanina - 100 g
žampiony sterilované - 100 g
salát ledový - 200 g
ředkvičky - 6 ks

olej olivový - 2 lžíce
sůl - 1 lžička
hořčice dijonská - 2 lžičky

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Na lžíci olivového oleje orestujeme na pánvi anglickou slaninu nakrájenou na drobné kousky. K orestované směsi přidáme žampiony, promícháme a krátce prohřejeme.

Nakrájíme omytý ledový salát a ředkvičky.

V menší misce prošleháme lžíci olivového oleje, hořčici a sůl. Přilejeme k salátu a dobře promícháme. Nakonec přidáme ještě teplou směs žampionů a anglické slaniny.

Od: Iva V, 8.2.2019

Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	15 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Iva V
Kategorie a štítky:	zeleninové saláty česká low carb bezlepkové bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	353.14 kcal
Protein	9.84 g
Sacharidy z toho cukr	3.46 g 1.38 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	33.04 g 8.29 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
anglická slanina	50 g	6.83 g	18.57 g	6.31 g	0.00 g	0.18 g	196.50 kcal
žampiony sterilované	50 g	1.00 g	0.10 g	0.05 g	1.00 g	0.05 g	8.90 kcal
salát ledový	100 g	1.36 g	0.15 g	0.02 g	1.57 g	0.78 g	15.00 kcal
ředkvičky	3 ks	0.09 g	0.01 g	0.00 g	0.24 g	0.25 g	2.16 kcal
olej olivový	1 lžíce	0.00 g	13.50 g	1.86 g	0.00 g	0.00 g	119.34 kcal
sůl	1/2 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
hořčice dijonská	1 lžička	0.56 g	0.71 g	0.04 g	0.65 g	0.13 g	11.24 kcal
Součet		9.84 g	33.04 g	8.29 g	3.46 g	1.38 g	353.14 kcal

Salát s restovanými žampiony a anglickou slaninou

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept