Rybičková pomazánka s výraznou chutí nesmí chybět na žádné oslavě. Není třeba ji ničím na chuťovkách doplňovat, stačí jen kousek kyselé okurky.

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Celý obsah sardinkové konzervy rozšleháme tyčovým mixérem s apetitem a tradičním pomazánkovým. Dlouze šleháme do hladka.

Cibuli nakrájíme na drobné kousky a vmícháme do pomazánky vařečkou. Osolíme a opepříme.

Od: Iva V, 14.2.2019

Reklama

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Iva V
Kategorie a štítky:	rybí pomazánky česká za studena bezlepkové

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	233.49 kcal
Protein	10.58 g
Sacharidy z toho cukr	6.21 g 3.84 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	18.35 g 10.99 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
sardinky v tomatové omáčce	30 g	6.90 g	2.70 g	0.60 g	0.60 g	0.30 g	54.30 kcal
tradiční pomazánkové natural	37 a 1/2 g	1.13 g	11.63 g	7.88 g	2.25 g	1.13 g	118.13 kcal
sýr Apetito	25 g	2.25 g	4.00 g	2.50 g	1.25 g	1.25 g	50.00 kcal
cibule	1/4 ks	0.30 g	0.03 g	0.01 g	2.10 g	1.17 g	11.00 kcal
sůl	1/4 špetky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	1/4 špetky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.01 g	0.00 g	0.06 kcal
Součet		10.58 g	18.35 g	10.99 g	6.21 g	3.84 g	233.49 kcal