Kuřecí prsa se žampiony a smetanou
-
- Přidat foto
-
Reklama
Kuřecí prsa mají pověst suchého kousku masa. Při správné úpravě to tak vůbec nemusí být. Výborně chutnají se smetanovou omáčkou a žampiony. Rychlá na přípravu a k nedělnímu obědu dokonalá.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Kuřecí prsa omyjeme a okořeníme. Necháme v pokojové teplotě asi 10 minut. Mezitím očistíme a nakrájíme žampiony.
2.
Na pánvi rozehřejeme máslo, kuřecí prsa opečeme z obou stran. Na středním stupni asi 5 minut z každé strany.
3.
Dáme do rozehřáté trouby na menší plech a pečeme asi 15 minut.
4.
Na rozehřáté máslo dáme žampiony a orestujeme. Ve smetaně prošleháme lžíci mouky a nalejeme k žampiónům. Zamícháme a omáčkou přelijeme kuřecí prsa.
Od: Iva V, 20.2.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 30 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 50 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
561.06 kcal |
Protein |
39.56 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
9.79 g
5.47 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
39.78 g
23.29 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
