Pečená kuřecí prsa bývají neoblíbená, protože jsou často vysušená. Pečením na zelenině se vám to nestane. Výborně chutnají s paprikami a smetanou.

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Nakrájíme cibuli na kostičky. Kuřecí prsa posypeme grilovacím kořením.

Rozehřejeme v pekáči sádlo, vložíme cibuli a kuřecí prsa. Podlijeme trochou vody a dáme péct na 20 minut.

Nakrájíme obě papriky na pásky, očistíme a nakrájíme žampiony. Přidáme ke kuřecímu masu, to je teď pečené 20 minut.

Společně pečeme dalších 45 minut. Po upečení podlijeme smetanou. Kdo má rád hustější omáčku, může do smetany rozšlehat lžíci hladké mouky.

Od: Ráďa 78, 5.3.2019

Reklama

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	1 hod 30 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Ráďa 78
Kategorie a štítky:	kuřecí maso česká pečení low carb bezlepkové

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	714.16 kcal
Protein	38.53 g
Sacharidy z toho cukr	12.38 g 9.79 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	54.65 g 30.46 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
kuřecí prsa	1 ks	33.75 g	3.93 g	0.84 g	0.00 g	0.00 g	180.00 kcal
paprika zelená	1/2 ks	0.51 g	0.10 g	0.03 g	1.75 g	1.43 g	11.90 kcal
paprika červená	1/2 ks	0.59 g	0.18 g	0.02 g	2.34 g	2.50 g	18.45 kcal
žampiony	1 a 1/2 ks	0.83 g	0.09 g	0.01 g	0.61 g	0.53 g	5.94 kcal
koření grilovací	1/2 lžíce	0.24 g	0.09 g	0.00 g	0.48 g	0.00 g	3.69 kcal
cibule	1/2 ks	0.61 g	0.06 g	0.02 g	4.20 g	2.33 g	22.00 kcal
vepřové sádlo	1 a 1/2 lžíce	0.00 g	19.20 g	7.53 g	0.00 g	0.00 g	173.18 kcal
smetana	100 g	2.00 g	31.00 g	22.00 g	3.00 g	3.00 g	299.00 kcal
Součet		38.53 g	54.65 g	30.46 g	12.38 g	9.79 g	714.16 kcal