Chce to trošku práce, ale výsledek stojí za to. Vyměňte pečivo s pomazánkou za jiný typ chuťovky. Plněné žampiony jsou skvělé, hlavně když je stihnete podávat ještě teplé.

Reklama

Ingredience

žampiony - 6 větších kusů
sýr Niva - 60 g
rajčata krájená (v plechovce) - 50 g

smetana zakysaná - 1 lžíce
šunka - 2 plátky

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Žampiony očistíme a trochu lžičkou vydlabeme střed a vnitřní okraje. Nastrouháme na jemném struhadle nivu.

K nastrouhané nivě přidáme asi lžíci loupaných rajčat a smetanu. Dobře promícháme. Naskládáme do malé zapékací mísy.

Nakrájíme šunku na drobné kousky a žampiony posypeme. Dáme zapéct bez poklice. Použil jsem program horký vzduch, 20 minut na 200 °C.

Od: Ráďa 78, 7.3.2019

Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Zadejte vaše hodnocení: Odstranit hodnocení
Čas:	30 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Ráďa 78
Kategorie a štítky:	jednohubky česká houby pečení low carb bezlepkové rajčata

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	149.60 kcal
Protein	10.99 g
Sacharidy z toho cukr	3.78 g 2.71 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	10.29 g 6.33 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
žampiony	3 větší kusy	2.13 g	0.23 g	0.03 g	1.56 g	1.37 g	15.18 kcal
sýr Niva	30 g	6.42 g	8.62 g	5.60 g	0.70 g	0.15 g	105.90 kcal
rajčata krájená (v plechovce)	25 g	0.33 g	0.03 g	0.00 g	1.18 g	0.98 g	6.23 kcal
smetana zakysaná	1/2 lžíce	0.15 g	1.16 g	0.61 g	0.28 g	0.20 g	11.88 kcal
šunka	1 plátek	1.97 g	0.25 g	0.09 g	0.07 g	0.01 g	10.41 kcal
Součet		10.99 g	10.29 g	6.33 g	3.78 g	2.71 g	149.60 kcal

Plněné žampiony s nivou

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept