Salát s cizrnou, šunkou a restovanými žampiony
Salát je příjemná varianta obědu na cesty, když se nechcete spoléhat na rychlá občerstvení. Zkuste jej doplnit o žampiony a šunku. Díky cizrně vám pečivo k takovému salátu nebude vůbec chybět.
Reklama
Postup přípravy
1.
Dáme vařit cizrnu, kterou jsme si před tím namočili do studené vody. Také můžeme použít cizrnu konzervovanou.
2.
Ledový salát a rajčata omyjeme, nakrájíme do misky na drobné kousky. Přimícháme cizrnu.
3.
Očistíme žampiony a nakrájíme. Na stejně velké plátky nakrájíme i šunku. Rozehřejeme máslo na pánvi a orestujeme žampiony. Po 5 minutách restování přidáme šunku. Společně restujeme asi 5 minut.
4.
V jiné misce smícháme dresink a necháme chvíli v pokojové teplotě.
5.
K salátu přidáme žampiony se šunkou a dresink. Dobře promícháme.
Od: Iva V, 9.3.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
| Hodnocení: | |
|---|---|
| Čas: | 30 min celkem |
| Množství: | 1 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Kategorie a štítky: |
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
684.74 kcal |
Protein |
12.59 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
16.47 g
6.26 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
62.66 g
20.81 g
|
Reklama
Reklama
