Kuskus salát s olivami
-
- Přidat foto
-
Reklama
Kuskus je skvělá surovina, protože se dá výborně kombinovat na mnoho způsobů. Až vás omrzí sladký kuskus nebo kuskus jako příloha, vyzkoušejte ho ve studené kuchyni. V salátech si ho nebudete moci vynachválit.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Kuskus zalejeme horkou vodou, přikryjeme pokličkou a dáme na chvíli do peřiny.
2.
Zeleninu nakrájíme na drobné kousky a smícháme s vychladlým kuskusem.
3.
V misce smícháme bílý jogurt, hořčici, pepř a bazalku. Hotovým dresinkem přelijeme salát.
Od: Ráďa 78, 14.5.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 20 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Ráďa 78 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 59 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
414.57 kcal |
Protein |
17.08 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
49.39 g
20.08 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
12.60 g
5.18 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
