Přidat recept
Úvod
Recepty
- Štítky:
- Vegetariánské
- Veganské
- Pomalý hrnec
- Italská kuchyně
- Všechny štítky
Ingredience
Magazín
Nutriční diář
Oblíbené
Přihlásit

Recepty
Magazín
Ingredience

medvědí česnek
italská
vegetariánské
procházet recepty

Úvod • Recepty • Špenátové špagety

Špenátové špagety

Přidat foto

Tisk
Zapsat do nutričního diáře
Přidat k oblíbeným
Poslat mailem
Sdílet
Připnout

Směs mletého masa a špagety patří jistě k sobě. Zkuste to trochu jinak. Se špenátem.

Reklama

Ingredience

mleté maso - 500 g
vepřové sádlo - 1 lžíce
špenát mražený - 1 balení
koření grilovací - 2 lžíce
oregáno drcené - 1 lžíce
bazalka sušená - 1 lžíce

pepř mletý - 1/2 lžičky
sůl - 4 lžičky
česnek - 2 stroužky
smetana zakysaná - 180 g
špagety - 500 g
sýr Eidam - 150 g

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Rozehřejeme sádlo a dáme restovat mleté maso. Okořeníme jej, soli dáme 1 lžičku. Přidáme prolisovaný česnek a restujeme.

Po chvíli dáme špenát, necháme rozehřát a zamícháme do směsi masa. Společně chvíli prohřejme.

Dáme vařit špagety, do vody dáme 3 lžičky soli. Nastrouháme sýr na ozdobení.

Pánev s masem vypneme a vmícháme zakysanou smetanu. Už nevaříme. Podáváme se špagetami a zdobíme sýrem.

Od: Ráďa 78, 1.7.2019

Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Obsah:

Nové příspěvky mi posílejte na mail.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	20 min celkem
Množství:	6 × porce
Autor:	Ráďa 78
Kategorie a štítky:	těstoviny mleté maso česká

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	778.09 kcal
Protein	32.41 g
Sacharidy z toho cukr	64.26 g 3.57 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	41.89 g 15.32 g

Detailní rozpis

Reklama

Recepty
Články
Kontakt

© 2003-2025 ekucharka.cz, ISSN 2694-6866, jakékoli veřejné šíření obsahu tohoto serveru je bez písemného souhlasu provozovatele zakázáno.
Design: Eva Roverová

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
mleté maso	83 a 1/3 g	12.08 g	24.75 g	6.44 g	0.00 g	0.00 g	271.08 kcal
vepřové sádlo	0.167 lžíce	0.00 g	2.13 g	0.84 g	0.00 g	0.00 g	19.24 kcal
špenát mražený	0.167 balení	2.00 g	0.67 g	0.07 g	2.00 g	0.27 g	22.00 kcal
koření grilovací	1/3 lžíce	0.16 g	0.06 g	0.00 g	0.32 g	0.00 g	2.46 kcal
oregáno drcené	0.167 lžíce	0.06 g	0.03 g	0.01 g	0.18 g	0.03 g	1.77 kcal
bazalka sušená	0.167 lžíce	0.17 g	0.03 g	0.02 g	0.08 g	0.01 g	1.75 kcal
pepř mletý	0.083 lžičky	0.02 g	0.01 g	0.00 g	0.07 g	0.00 g	0.48 kcal
sůl	2/3 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
česnek	1/3 stroužku	0.06 g	0.01 g	0.00 g	0.31 g	0.01 g	1.49 kcal
smetana zakysaná	30 g	0.73 g	5.81 g	3.04 g	1.39 g	1.02 g	59.40 kcal
špagety	83 a 1/3 g	10.87 g	1.26 g	0.23 g	59.56 g	2.23 g	309.17 kcal
sýr Eidam	25 g	6.25 g	7.14 g	4.67 g	0.36 g	0.00 g	89.25 kcal
Součet		32.41 g	41.89 g	15.32 g	64.26 g	3.57 g	778.09 kcal

Špenátové špagety

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept