Zapékané kuřecí prsa se zeleninou
-
- Přidat foto
-
Reklama
Výborný způsob, jak připravit kuřecí prsa, která můžou být někdy sušší. Kombinace kari koření, česneku, oliv a rajčat nemá chybu.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Kuřecí prsa nakrájíme na tenčí plátky. Smícháme olej s kořením a prolisovaným česnekem a kuřecí prsa naložíme. Necháme chvíli marinovat, čím déle, tím lépe.
2.
Poté přeložíme do zapékací mísy i s ochuceným olejem.
3.
Posypeme nakrájeným pórkem, překrojenými olivami a kolečky rajčat.
4.
Dáme péct na 190 stupňů, pečeme asi 45 min až 1 hodinu.
5.
Vytáhneme z trouby a posypeme sýrem. Přiklopíme poklicí a jen necháme sýr rozpustit. Podáváme s bramborovou kaší.
Od: Iva V, 27.7.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 1 hod celkem |
| Množství: | 3 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 39 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
441.85 kcal |
Protein |
32.89 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
10.17 g
4.69 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
28.77 g
8.73 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
