Name: Okurkový dip k zelenině
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: okurka salátová - 1 ks; sýr cottage - 150 g; česnek - 1 stroužek; sůl - podle chuti; pepř mletý - podle chuti; zelenina dle libosti - 200 g

Lehký předkrm výborné chuti. Připravujeme často na grilovací párty, kdy hosté zatouží po něčem pikantním a osvěžujícím.

Reklama

Ingredience

okurka salátová - 1 ks
sýr cottage - 150 g
česnek - 1 stroužek

sůl - podle chuti
pepř mletý - podle chuti
zelenina dle libosti - 200 g

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Salátový okurek oškrábeme a nastrouháme nahrubo. Asi 10 minut vymačkáváme rukou šťávu. Vylejeme šťávu a okurek smícháme s cottage sýrem.

Ochutíme prolisovaným česnekem, solí a pepřem. Důkladně promícháme.

Dáme na chvíli vychladit a připravíme si zeleninové proužky.

Podáváme společně se zeleninou.

Od: Ráďa 78, 29.7.2019

Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Zadejte vaše hodnocení: Odstranit hodnocení
Čas:	10 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Ráďa 78
Kategorie a štítky:	omáčky, dipy česká za studena vegetariánské bezlepkové okurky

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	47.77 kcal
Protein	4.70 g
Sacharidy z toho cukr	2.70 g 2.15 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	1.75 g 0.66 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
okurka salátová	1/4 ks	0.49 g	0.13 g	0.01 g	1.20 g	1.14 g	9.90 kcal
sýr cottage	37 a 1/2 g	4.17 g	1.61 g	0.64 g	1.27 g	1.00 g	36.75 kcal
česnek	1/4 stroužku	0.05 g	0.00 g	0.00 g	0.23 g	0.01 g	1.12 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
zelenina dle libosti	50 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		4.70 g	1.75 g	0.66 g	2.70 g	2.15 g	47.77 kcal

Okurkový dip k zelenině

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept