Kuřecí kousky v jogurtové marinádě

Lehce pikantní kuřecí kousky jsou příjemnou změnou. Papričky a jogurt se výborně doplňují, kousky chutnají nejlépe s bramborovou kaší nebo rýží.

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Olej smícháme s kořením. Necháme chvíli v pokojové teplotě.

Kuřecí prsa nakrájíme na drobnější kousky. Připravíme si misku s víčkem.

V misce smícháme olej a jogurt, přidáme kuřecí kousky a dobře promícháme. Dáme do lednice na 24 hodin.

Rozehřejeme troubu na 180 stupňů a celý obsah misky přendáme do zapékací mísy s víkem. Pečeme asi 45 minut.

Od: Ráďa 78, 13.8.2019

Reklama

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	1 hod 10 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Ráďa 78
Kategorie a štítky:	kuřecí maso česká pečení bezlepkové

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	231.44 kcal
Protein	25.32 g
Sacharidy z toho cukr	4.01 g 3.54 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	12.02 g 3.11 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
saturejka sušená	1/2 lžičky	0.05 g	0.04 g	0.02 g	0.16 g	0.00 g	1.90 kcal
tymián sušený	1/4 lžičky	0.03 g	0.03 g	0.01 g	0.09 g	0.01 g	0.97 kcal
maďarský paprikový krém (Erös Pišta)	1/4 lžičky	0.08 g	0.08 g	0.00 g	0.04 g	0.04 g	1.13 kcal
olej rostlinný	1/2 lžíce	0.00 g	6.80 g	0.93 g	0.00 g	0.00 g	60.25 kcal
kuřecí prsa	100 g	22.50 g	2.62 g	0.56 g	0.00 g	0.00 g	120.00 kcal
pepř mletý	1/4 lžičky	0.06 g	0.02 g	0.01 g	0.22 g	0.00 g	1.44 kcal
jogurt bílý	75 g	2.60 g	2.44 g	1.57 g	3.50 g	3.50 g	45.75 kcal
Součet		25.32 g	12.02 g	3.11 g	4.01 g	3.54 g	231.44 kcal