Rajskou polévku nemusíte mít jen s těstovinami, skořicí a cukrem. Výborně chutná i s ovesnými vločkami a mozzarellou.

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Rozehřejeme olej a orestujeme ovesné vločky. Zalijeme vodou.

1 rajče vytáhneme z plechovky, zbylý obsah vlijeme do polévky. Společně povaříme.

Rozmixujeme tyčovým mixérem a ochutíme solí, pepřem, oreganem a cukrem.

Rajče nakrájíme na drobné kostičky a vrátíme do polévky.

Při servírování do každé porce vkládáme plátky mozzarelly.

Od: Iva V, 21.8.2019

Reklama

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	20 min vaření 20 min celkem
Množství:	6 × porce
Autor:	Iva V
Kategorie a štítky:	zeleninové polévky česká vegetariánské bezlepkové rajčata

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	243.02 kcal
Protein	8.29 g
Sacharidy z toho cukr	12.85 g 4.54 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	16.90 g 4.11 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
vločky ovesné	13 a 1/3 g	1.75 g	0.87 g	0.15 g	7.68 g	0.13 g	50.53 kcal
rajčata celá loupaná v rajčatové šťávě	0.167 plechovky	0.67 g	0.13 g	0.00 g	2.00 g	2.00 g	13.33 kcal
voda	166 a 2/3 ml	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
olej rostlinný	13 a 1/3 ml	0.00 g	12.27 g	1.68 g	0.00 g	0.00 g	108.68 kcal
sůl	1/3 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	0.083 lžičky	0.02 g	0.01 g	0.00 g	0.07 g	0.00 g	0.48 kcal
oregáno drcené	1/3 lžíce	0.12 g	0.06 g	0.02 g	0.35 g	0.05 g	3.53 kcal
cukr krystal	1/2 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	2.10 g	2.10 g	8.13 kcal
mozzarella	0.167 ks	5.73 g	3.56 g	2.26 g	0.65 g	0.26 g	58.33 kcal
Součet		8.29 g	16.90 g	4.11 g	12.85 g	4.54 g	243.02 kcal