Hokaido polévka
-
- Přidat foto
-
Reklama
Krémová a krásně hustá polévka, co zahřeje. Díky ovesným vločkám je lehce stravitelná a můžete si ji dát i jako večeři.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Dýni oškrábeme a nakrájíme na menší kostičky. Dáme vařit do hrnce s vodou, přikryjeme poklicí.
2.
Brambory oškrábeme, nakrájíme na kostičky a dáme vařit zvlášť.
3.
Až je dýně měkká, přisypeme ovesné vločky a přidáme bujón. Ochutíme prolisovaným česnekem a společně krátce povaříme. Rozmixujeme tyčovým mixérem.
4.
Slijeme vodu z brambor a přidáme do polévky. Ochutíme saturejkou, solí a pepřem.
Od: Ráďa 78, 25.8.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
15 min příprava 30 min vaření 45 min celkem |
| Množství: | 8 × porce |
| Autor: | Ráďa 78 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 8 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
122.20 kcal |
Protein |
3.67 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
21.37 g
5.95 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
1.17 g
0.14 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
