Výborná polévka vonící čerstvým koprem. Je připravená za pár minut a nezahušťuje se moukou, ale ovesnými vločkami.

Reklama

Ingredience

kopr čerstvý - 60 g
vepřové sádlo - 40 g
vločky ovesné - 60 g
bujón - 1 ks

brambory - 4 ks
Vegeta - 1 lžíce
sůl - podle chuti
pepř mletý - podle chuti

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Kopr propereme na sítku a nakrájíme na drobné kousky. Ve velkém hrnci rozehřejeme sádlo a orestujeme ovesné vločky.

Zalijeme vodou a zamícháme. Přidáme kopr, bujón a brambory nakrájené na drobné kostičky. Ochutíme vegetou a vaříme za občasného promíchání do změknutí brambor.

Dochutíme pepřem a pokud je třeba přisolíme. Můžeme podávat.

Od: Ráďa 78, 6.9.2019

Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	5 min příprava 10 min vaření 15 min celkem
Množství:	8 × porce
Autor:	Ráďa 78
Kategorie a štítky:	zeleninové polévky česká bezlepkové bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	162.65 kcal
Protein	3.68 g
Sacharidy z toho cukr	21.44 g 1.03 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	5.83 g 2.14 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
kopr čerstvý	7 a 1/2 g	0.26 g	0.08 g	0.00 g	0.37 g	0.00 g	3.23 kcal
vepřové sádlo	5 g	0.00 g	5.00 g	1.96 g	0.00 g	0.00 g	45.10 kcal
vločky ovesné	7 a 1/2 g	0.99 g	0.49 g	0.08 g	4.32 g	0.07 g	28.43 kcal
bujón	1/8 ks	0.21 g	0.16 g	0.07 g	0.21 g	0.03 g	3.15 kcal
brambory	1/2 ks	2.18 g	0.10 g	0.03 g	16.39 g	0.87 g	82.01 kcal
Vegeta	1/8 lžíce	0.04 g	0.00 g	0.00 g	0.15 g	0.05 g	0.74 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		3.68 g	5.83 g	2.14 g	21.44 g	1.03 g	162.65 kcal

Rychlá koprová polévka

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept