Hroznové smoothie

Přidat foto

Výborné smoothie, co umí dokonale nahradit porci ovoce a zeleniny. Nebojte se kombinace rajčat a hroznů. Samozřejmě je třeba použít sladká rajčata ze zahrádky.

Reklama

Ingredience

hroznové víno bezsemenné - 300 g
rajčata - 150 g

džus, jablečný - 100 ml
chia semínka - 2 lžičky

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Hrozny omyjeme a zbavíme stopek. Rajčata rozkrájíme a vykrojíme od stopek.

Dáme do smoothie mixéru spolu s jablečným džusem. Mixujeme do hladké směsi.

Hotové smoothie můžete přecedit, zůstávají v něm drobounké slupky od rajčat. Kdo ale přecedí, vzdává se porce důležitých živin.

Do každé sklenice patří lžička chia semínek.

Od: Ráďa 78, 19.9.2019

Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min příprava 10 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Ráďa 78
Kategorie a štítky:	smoothies česká ovoce za studena vegetariánské veganské bezlepkové bez laktózy rajčata

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	165.70 kcal
Protein	2.65 g
Sacharidy z toho cukr	33.40 g 30.77 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	2.50 g 0.29 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
džus	50 ml	0.00 g	0.00 g	0.00 g	5.50 g	5.50 g	22.00 kcal
chia semínka	1 lžička	0.91 g	2.11 g	0.18 g	0.08 g	0.08 g	26.70 kcal
hroznové víno bezsemenné	150 g	1.08 g	0.24 g	0.08 g	25.80 g	23.22 g	103.50 kcal
rajčata	75 g	0.66 g	0.15 g	0.02 g	2.02 g	1.97 g	13.50 kcal
Součet		2.65 g	2.50 g	0.29 g	33.40 g	30.77 g	165.70 kcal

Hroznové smoothie

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept