Kuřecí kousky s batáty
-
- Přidat foto
-
Reklama
I oběd ze zbytků, alias "Co dům dal." může být výživný a chutný.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
V hrnci s vodou uvaříme batáty (oškrábané, nakrájené na kousky, cca 15 minut - dokud nezměknou) a necháme v teplé vodě, dokud nebude hotové maso.
2.
Kuřecí maso umyjeme ve vodě a vložíme na rozpálenou pánev s ghí a restujeme, dokud se nám maso nezatáhne. Dle chuti přidáme sůl, pepř, kari. Potom plamen ztlumíme a mícháme, dokud nebude maso hotové.
3.
Kuřecí maso a batáty podáváme se zeleninovou oblohou.
Od: Petra, 28.9.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 20 min vaření 30 min celkem |
| Množství: | 1 × porce |
| Autor: | Petra |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 32 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
322.83 kcal |
Protein |
35.71 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
11.13 g
2.72 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
14.57 g
8.69 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
