Nutriční hodnoty receptu

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
ovesné vločky jemné	30 g	3.95 g	1.96 g	0.33 g	17.28 g	0.30 g	113.70 kcal
mléko mandlové	150 ml	0.63 g	1.56 g	0.00 g	9.29 g	9.38 g	57.00 kcal
skořice mletá	1/2 lžičky	0.05 g	0.02 g	0.00 g	0.36 g	0.03 g	3.21 kcal
oříškové máslo	1 lžička	1.30 g	2.40 g	0.38 g	0.60 g	0.28 g	29.20 kcal
kokos plátky	podle chuti	0.03 g	0.28 g	0.26 g	0.42 g	0.37 g	4.56 kcal
mandarinka	1 ks	0.71 g	0.27 g	0.03 g	10.16 g	9.31 g	46.64 kcal
borůvky	1 hrst	0.48 g	0.41 g	0.01 g	6.05 g	4.35 g	34.68 kcal
brusinky	1 lžíce	0.02 g	0.11 g	0.01 g	7.75 g	7.26 g	30.80 kcal
ořechy	1/2 hrsti	2.73 g	7.04 g	1.25 g	4.07 g	0.89 g	90.55 kcal
mandarinka	1 ks	0.71 g	0.27 g	0.03 g	10.16 g	9.31 g	46.64 kcal
Součet		10.61 g	14.31 g	2.32 g	66.12 g	41.46 g	456.98 kcal