Výborný salát se skvělými mungo klíčky a velmi jednoduchým dresinkem. Tip na večeři nebo svačinku na cesty.

Reklama

Ingredience

salát ledový - 150 g
mungo klíčky - 40 g
olivy - 40 g
ředkvičky - 7 ks

mrkev - 1 ks
majonéza - 2 lžíce
hořčice dijonská - 1 lžíce

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Salát nakrájíme na drobné kostičky a dáme proprat do mísy se studenou vodou. Poté vyjmeme, dáme do misky a přidáme mungo klíčky, rozpůlené olivy, nakrájené ředkvičky a mrkev nakrájenou nadrobno.

V menší misce smícháme majonézu s hořčicí a přidáme na salát.

Od: Iva V, 22.1.2020

Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min příprava 10 min celkem
Množství:	1 × porce
Autor:	Iva V
Kategorie a štítky:	zeleninové saláty česká za studena bezlepkové bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	322.33 kcal
Protein	6.05 g
Sacharidy z toho cukr	11.72 g 6.78 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	26.73 g 3.91 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
salát ledový	150 g	2.04 g	0.23 g	0.03 g	2.36 g	1.17 g	22.50 kcal
mungo klíčky	40 g	1.22 g	0.07 g	0.02 g	1.66 g	1.65 g	12.00 kcal
olivy	40 g	0.35 g	3.82 g	0.51 g	1.22 g	0.00 g	42.00 kcal
ředkvičky	7 ks	0.21 g	0.03 g	0.01 g	0.57 g	0.59 g	5.04 kcal
mrkev	1 ks	0.57 g	0.15 g	0.02 g	4.14 g	2.89 g	25.01 kcal
majonéza	2 lžíce	0.26 g	20.66 g	3.23 g	0.16 g	0.16 g	187.68 kcal
hořčice dijonská	1 lžíce	1.40 g	1.78 g	0.10 g	1.62 g	0.32 g	28.10 kcal
Součet		6.05 g	26.73 g	3.91 g	11.72 g	6.78 g	322.33 kcal

Ledový salát s klíčky

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept