Zelný salát s klíčky a vejcem
-
- Přidat foto
-
Reklama
Červené zelí je výborná příloha k pečeným masům a je třeba jej podusit. Aby vám zkřehlo a mohli jste jej použít do salátů, je třeba trochu času navíc. Získáte však skvělý základ pro nejrůznější oblohy a saláty.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Nejprve si dáme vařit vejce natvrdo.
2.
Zelí nakrájíme na co nejdrobnější kousky. Můžeme i nastrouhat. Čím drobnější kousky budete mít, tím je příprava kratší.
3.
Nakrájené zelí dáme do misky, přidáme sůl, olivový olej a balzamikový ocet. Rukou promačkáváme a propracováváme alespoň 30 minut. Zelí hezky zkřehne a pustí šťávu.
4.
Poté přidáme klíčky a oloupané, vychladlé vejce. Dáme na chvíli do lednice.
Od: Ráďa 78, 31.1.2020
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
40 min příprava 15 min vaření 40 min celkem |
| Množství: | 1 × porce |
| Autor: | Ráďa 78 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 19 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
406.49 kcal |
Protein |
9.40 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
19.92 g
19.10 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
31.78 g
5.20 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
