Zapékané špagety
-
- Přidat foto
-
Reklama
Rychlovka s výbornou chutí, na kterou potřebujete jen pár základních ingrediencí. Špagety, kuřecí maso a sýr je vždy záruka úspěchu.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky. Na hlubší pánvi rozehřejeme sádlo, přidáme kuřecí prsa. Okořeníme. Přidáme papriku nakrájenou na tenké proužky. Snížíme teplotu a restujeme asi 10 minut.
2.
Poté přidáme rajčata nakrájená na čtvrtiny, prolisovaný česnek a restujeme do úplného změknutí papriky.
3.
Uvaříme špagety.
4.
Do zapékací mísy vložíme uvařené špagety, přidáme hotovou směs z pánve, kukuřici a zalejeme smetanou. Poklademe plátkovým sýrem a dáme zapéct na 180 stupňů na 15 minut.
Od: Iva V, 18.2.2020
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
5 min příprava 30 min vaření 35 min celkem |
| Množství: | 3 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 49 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
821.43 kcal |
Protein |
43.74 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
52.85 g
7.59 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
46.55 g
24.85 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
