Ingredience

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Rajčata, papriky, okurku nakrájíme na kousky. Promícháme.

Zakápneme olivovým olejem a opepříme.

Zálivku nepotřebujeme dělat žádnou, jelikož po přidání balkánského sýra zelenina pustí šťávu.

Sýr přidáváme na samotný konec, buď rozdrobený nebo nakrájený na kostičky.

Někdo může do salátu přidat cibuli a koření čubricu, my nedáváme.

Od: Šárka75, 7.3.2020

Reklama

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	15 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Šárka75
Kategorie a štítky:	zeleninové saláty jiné svačinky vegetariánské bezlepkové okurky rajčata

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	307.06 kcal
Protein	17.03 g
Sacharidy z toho cukr	13.10 g 13.05 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	19.01 g 11.67 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
paprika červená	1/2 ks	0.59 g	0.18 g	0.02 g	2.34 g	2.50 g	18.45 kcal
paprika bílá	1 ks	1.52 g	0.38 g	0.00 g	3.99 g	3.99 g	32.30 kcal
okurka salátová	1/2 ks	0.97 g	0.26 g	0.02 g	2.41 g	2.28 g	19.80 kcal
rajčata	1 ks	1.08 g	0.25 g	0.03 g	3.31 g	3.23 g	22.14 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
balkánský sýr	75 g	12.86 g	17.94 g	11.60 g	1.05 g	1.05 g	214.38 kcal
olej olivový	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		17.03 g	19.01 g	11.67 g	13.10 g	13.05 g	307.06 kcal