Jednoduché kuřecí s fazolkami

Přidat foto

Někdy máte na přípravu oběda jen pár minut a je třeba dělat něco jiného. Pak jsou ideální pokrmy, kdy vše dáte do pekáče a vytáhnete hotovou dobrotu. Kuřecí maso se na takovou úpravu hodí nejlépe.

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

1.

Kuřecí stehna opláchneme a z obou stran okořeníme. Necháme v pokojové teplotě. Cibuli nakrájíme na kostičky.

2.

Do pekáčku dáme sádlo, přidáme cibuli a prolisovaný česnek. Položíme kuřecí maso. Vložíme oškrábané brambory, překrojené na poloviny.

3.

Zasypeme fazolkami a dáme péct na 150 stupňů na 2 hodiny. S použitím časovače je příprava nejjednodušší.

4.

Kdo by chtěl dopékat kůži, je třeba po dvou hodinách odebrat brambory a fazolky, přepnout gril a nechat odklopené víčko. Poté servírovat společně.

5.

Fazolky mohou nahradit i část bramborové přílohy.

Od: Iva V, 9.3.2020

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min příprava 2 hod vaření 2 hod 10 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Iva V
Kategorie a štítky:	kuřecí maso česká pečení z jednoho hrnce bezlepkové bez laktózy

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	1,164.84 kcal
Protein	48.47 g
Sacharidy z toho cukr	113.73 g 13.74 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	50.66 g 15.99 g

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
kuřecí stehna (s kůží)	1 ks	30.28 g	29.51 g	8.08 g	0.31 g	0.00 g	395.90 kcal
brambory	3 ks	13.10 g	0.58 g	0.16 g	98.34 g	5.24 g	492.03 kcal
fazolové lusky	175 g	3.20 g	0.39 g	0.09 g	7.47 g	5.71 g	54.25 kcal
sůl	1/2 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	1/4 lžičky	0.06 g	0.02 g	0.01 g	0.22 g	0.00 g	1.44 kcal
paprika sladká	1/2 lžíce	0.48 g	0.44 g	0.07 g	0.65 g	0.35 g	9.59 kcal
kmín drcený	1 lžička	0.36 g	0.45 g	0.03 g	0.67 g	0.05 g	7.50 kcal
česnek	2 stroužky	0.38 g	0.03 g	0.01 g	1.86 g	0.06 g	8.94 kcal
vepřové sádlo	1 a 1/2 lžíce	0.00 g	19.20 g	7.53 g	0.00 g	0.00 g	173.18 kcal
cibule	1/2 ks	0.61 g	0.06 g	0.02 g	4.20 g	2.33 g	22.00 kcal
Součet		48.47 g	50.66 g	15.99 g	113.73 g	13.74 g	1,164.84 kcal

Jednoduché kuřecí s fazolkami

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Jednoduché kuřecí s fazolkami

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept