Špagety s krůtím masem a zeleninou
-
-
- Přidat foto
-
Reklama
Směs na špagety si můžete připravit podle chuti nebo podle toho, co lednička právě dá. Ideální pro spotřebování různých kousků zeleniny.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Špagety uvaříme dle návodu na obalu.
2.
Na oleji zpěníme cibulku nakrájenou na jemno, přidáme krůtí maso, osolíme a opepříme.
3.
Chvíli restujeme a zaprášíme sladkou paprikou. Přidáme červenou papriku nakrájenou na menší kousky, rajčata z plechovky a sušená rajčata rozkrájená na menší kousky.
4.
Dusíme, můžeme malinko podlít.
5.
Poté přidáme cuketu nakrájenou na kostičky, bazalku a prolisovaný česnek. Podle potřeby můžeme malinko osladit.
6.
Vydusíme přebytečnou tekutinu, zahušťovat nemusíme.
Od: Šárka75, 4.5.2020
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 1 hod celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Šárka75 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 42 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
780.69 kcal |
Protein |
46.03 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
98.81 g
10.89 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
19.38 g
3.99 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
