Přidat recept
Úvod
Recepty
- Štítky:
- Vegetariánské
- Veganské
- Pomalý hrnec
- Italská kuchyně
- Všechny štítky
Ingredience
Magazín
Nutriční diář
Oblíbené
Přihlásit

Recepty
Magazín
Ingredience

medvědí česnek
italská
vegetariánské
procházet recepty

Úvod • Recepty • Špagety s krůtím masem a zeleninou

Špagety s krůtím masem a zeleninou

Přidat foto

Tisk
Zapsat do nutričního diáře
Přidat k oblíbeným
Poslat mailem
Sdílet
Připnout

Směs na špagety si můžete připravit podle chuti nebo podle toho, co lednička právě dá. Ideální pro spotřebování různých kousků zeleniny.

Reklama

Ingredience

krůtí maso mleté - 400 g
cibule - 1 ks
olej rostlinný - 2 lžíce
rajčata krájená (v plechovce) - 1 plechovka
paprika červená - 1 ks
cuketa, menší - 1 ks
rajčata sušená v oleji, podle chuti
česnek - 2 stroužky

sůl - podle chuti
pepř mletý - podle chuti
paprika sladká - podle chuti
bazalka sušená, podle chuti
cukr krystal, trošku
špagety - 1 balení
voda, trošku, na případné podlití

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Špagety uvaříme dle návodu na obalu.

Na oleji zpěníme cibulku nakrájenou na jemno, přidáme krůtí maso, osolíme a opepříme.

Chvíli restujeme a zaprášíme sladkou paprikou. Přidáme červenou papriku nakrájenou na menší kousky, rajčata z plechovky a sušená rajčata rozkrájená na menší kousky.

Dusíme, můžeme malinko podlít.

Poté přidáme cuketu nakrájenou na kostičky, bazalku a prolisovaný česnek. Podle potřeby můžeme malinko osladit.

Vydusíme přebytečnou tekutinu, zahušťovat nemusíme.

Od: Šárka75, 4.5.2020

Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Obsah:

Nové příspěvky mi posílejte na mail.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Zadejte vaše hodnocení: Odstranit hodnocení
Čas:	1 hod celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Šárka75
Kategorie a štítky:	těstoviny mleté maso krůtí maso bez laktózy rajčata

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	780.69 kcal
Protein	46.03 g
Sacharidy z toho cukr	98.81 g 10.89 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	19.38 g 3.99 g

Detailní rozpis

Reklama

Recepty
Články
Kontakt

© 2003-2025 ekucharka.cz, ISSN 2694-6866, jakékoli veřejné šíření obsahu tohoto serveru je bez písemného souhlasu provozovatele zakázáno.
Design: Eva Roverová

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
špagety	1/4 balení	16.30 g	1.89 g	0.35 g	89.34 g	3.34 g	463.75 kcal
cibule	1/4 ks	0.30 g	0.03 g	0.01 g	2.10 g	1.17 g	11.00 kcal
rajčata krájená (v plechovce)	1/4 plechovky	1.30 g	0.10 g	0.00 g	4.70 g	3.90 g	24.90 kcal
paprika červená	1/4 ks	0.29 g	0.09 g	0.01 g	1.17 g	1.25 g	9.22 kcal
cuketa	1/4 ks	0.59 g	0.16 g	0.04 g	1.03 g	1.23 g	8.33 kcal
rajčata sušená v oleji		0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
česnek	1/2 stroužku	0.10 g	0.01 g	0.00 g	0.46 g	0.02 g	2.24 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
paprika sladká	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
bazalka sušená		0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
cukr krystal		0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
voda		0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
krůtí maso mleté	100 g	27.14 g	10.31 g	2.65 g	0.00 g	0.00 g	201.00 kcal
olej rostlinný	1/2 lžíce	0.00 g	6.80 g	0.93 g	0.00 g	0.00 g	60.25 kcal
Součet		46.03 g	19.38 g	3.99 g	98.81 g	10.89 g	780.69 kcal

Špagety s krůtím masem a zeleninou

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept