Neutrální chuť sýru cottage dává vyniknout nejrůznějším variacím. Výborný je nejen ve slaném provedení ale i na sladko.

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Hroznové víno omyjeme a rozkrájíme. Jablka a hrušky zbavíme středu, případně i slupky. Nakrájíme na kostičky.

Přidáme sýr cottage a zasypeme slunečnicovými semínky.

Můžeme dosladit datlovým sirupem nebo medem, ale není to třeba.

Od: Ráďa 78, 19.5.2020

Reklama

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	5 min příprava 5 min celkem
Množství:	1 × porce
Autor:	Ráďa 78
Kategorie a štítky:	ovocné saláty česká ovoce za studena vegetariánské bezlepkové jablka

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	499.70 kcal
Protein	21.63 g
Sacharidy z toho cukr	66.34 g 56.14 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	14.89 g 3.39 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
hroznové víno bezsemenné	100 g	0.72 g	0.16 g	0.05 g	17.20 g	15.48 g	69.00 kcal
sýr cottage	150 g	16.68 g	6.45 g	2.58 g	5.07 g	4.01 g	147.00 kcal
jablka	1 ks	0.47 g	0.31 g	0.05 g	20.77 g	18.91 g	94.64 kcal
hrušky	1 ks	0.64 g	0.25 g	0.04 g	21.59 g	17.36 g	101.46 kcal
semínka slunečnicová	1 hrst	3.12 g	7.72 g	0.67 g	1.71 g	0.39 g	87.60 kcal
Součet		21.63 g	14.89 g	3.39 g	66.34 g	56.14 g	499.70 kcal