Jíme také očima, nezapomeňte :) Tuto lákavou večeři vykouzlíte během několika minut. Kdo má rád vydatné snídaně, může takto posnídat.

Reklama

Ingredience

vejce - 1 ks
mozzarella - 1 ks
rajčata cherry - 5 ks
salátová směs - 1 hrst
sůl - podle chuti

pepř mletý - podle chuti
olej olivový - podle potřeby
anglická slanina - 1 plátek
paprika sladká - podle chuti

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Vejce rozšleháme, osolíme, opepříme a přidáme sladkou papriku.

Na pánvi orestujeme na kostičky nakrájenou anglickou slaninu. Zalijeme okořeněným vajíčkem a upečeme omeletu, kterou si při pečení natrháme na „trhance“.

Mozzarellu si nakrájíme na plátky a do hnízdečka ze směsi salátů vložíme půlky cherry rajčátek.

Mozzarellu i zeleninu zakápneme olivovým olejem.

Přidáme vaječné trhance a můžeme podávat.

Od: Šárka75, 7.6.2020

Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	5 min příprava 5 min vaření 10 min celkem
Množství:	1 × porce
Autor:	Šárka75
Kategorie a štítky:	vaječné snídaně low carb bezlepkové rajčata

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	544.26 kcal
Protein	44.97 g
Sacharidy z toho cukr	7.48 g 4.16 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	36.13 g 18.52 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
salátová směs	1 hrst	0.50 g	0.00 g	0.00 g	1.00 g	0.13 g	6.00 kcal
vejce	1 ks	5.53 g	4.18 g	1.38 g	0.32 g	0.16 g	62.92 kcal
mozzarella	1 ks	34.38 g	21.38 g	13.58 g	3.88 g	1.54 g	350.00 kcal
rajčata cherry	5 ks	0.75 g	0.17 g	0.02 g	2.29 g	2.24 g	15.30 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
olej olivový	podle potřeby	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
paprika sladká	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
anglická slanina	1 plátek	3.82 g	10.40 g	3.53 g	0.00 g	0.10 g	110.04 kcal
Součet		44.97 g	36.13 g	18.52 g	7.48 g	4.16 g	544.26 kcal

Zdravá, barevná večeře

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept