Jednoduché špagety s hovězím masem
-
- Přidat foto
-
Reklama
Rychlovka k večeři z pár dostupných surovin. Většinou chystáme i pod stanem nebo během letních víkendových pobytů, kdy chceme trávit u sporáku co nejméně času.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Nejprve nakrájíme cibuli na drobné kousky a dáme ji restovat na sádlo do hluboké pánve nebo woku. Počkáme až zezlátne. Je opravdu třeba mít ji hezky dozlatova.
2.
Pak přidáme mleté hovězí maso, koření a prolisovaný česnek. Promícháme s cibulí. Chvíli restujeme pak podlijeme trochou vody a asi 10 minut provaříme na mírném stupni.
3.
Dáme vařit špagety do osolené vody.
4.
K masu přidáme kečup nebo loupaná, krájená rajčata se šťávou. Prohřejeme a podáváme společně se špagetami.
Od: Ráďa 78, 19.6.2020
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
5 min příprava 20 min vaření 25 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Ráďa 78 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 30 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
554.62 kcal |
Protein |
33.23 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
70.79 g
11.09 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
12.97 g
4.99 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
