Rukolový salát s čedarem a šunkou
-
- Přidat foto
-
Reklama
Velký obědový salát nebo salát na cesty, kdy každou chvíli něco uzobnete. Množství je na 1 opravdu velkou porci nebo na 2 menší. S rukolou a výrazným čedarem není třeba žádný dresink.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Nakrájený ledový salát a rukolu propereme ve studené vodě. Smícháme s nakrájenými cherry rajčaty.
2.
Posypeme šunkou nakrájenou na nudličky a zakapeme olivovým olejem. Promícháme.
3.
Nakonec přidáme na hrubo nastrouhaný sýr.
Od: Ráďa 78, 20.7.2020
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
5 min příprava 5 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Ráďa 78 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 33 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
85.82 kcal |
Protein |
7.43 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
3.99 g
3.35 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
4.19 g
2.09 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
