Vepřové kostičky na majoránce s pórkem, paprikou a kukuřicí
-
-
- Přidat foto
-
Reklama
Dnes mám pro vás tip na jednoduché, rychlé a lehké jídlo, které si určitě oblíbíte.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Vepřovou kýtu si očistíme, nakrájíme na drobnější kostky, osolíme a opepříme.
2.
Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme maso, drcený kmín, majoránku a restujeme.
3.
Zalijeme vývarem a dusíme do poloměkka. V tuto dobu přidáme nakrájenou na menší kostičky bílou i červenou papriku a dusíme dalších deset minut. Poté vsypeme na kolečka nakrájený pórek.
4.
Vaříme, dokud se nevydusí přebytečná šťáva, ale trošku jí necháme, abychom neměli finální pokrm suchý.
5.
Do hotové maso-zeleninové směsi vmícháme předem uvařenou rýži, přisypeme kukuřici a řádně promícháme, aby se nám směs pěkně propojila s rýží.
6.
Servírujeme v kopečcích.
Od: Šárka75, 3.2.2021
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 1 hod 30 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Šárka75 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 35 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
489.16 kcal |
Protein |
28.75 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
80.33 g
4.68 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
4.41 g
1.03 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
