Vepřové a kuřecí maso se zeleninou a bramborem
-
- Přidat foto
-
Reklama
Pokud konzumujete málo syrové zeleniny, využívejte ji alespoň při přípravě vašich pokrmů. Uvidíte, že vám zachutná.
Reklama
Ingredience
příloha
Postup přípravy
1.
Vepřovou plec si očistíme a nakrájíme na nudličky. To samé kuřecí prsa, která si ale necháme pro tento čas stranou.
2.
Na oleji zpěníme cibuli nadrobno nakrájenou a přidáme vepřové nudličky. Osolíme, opepříme a restujeme. Přidáme sladkou papriku, grilovací koření a čertovskou omáčku. Podlijeme vývarem a dusíme.
3.
Máme-li vepřové maso z poloviny měkké, přidáme mrkev nakrájenou na kolečka a obě papriky na proužky. Dále dusíme.
4.
Nyní se vrátíme ke kuřecímu masu. Osolíme si ho, opepříme a na pánvi zprudka opečeme.
5.
Poté kuřecí nudličky přidáme k vepřovému masu a zelenině a zasypeme pokrájeným pórkem. Promícháme a dusíme doměkka. Na závěr případně dosolíme a podáváme s vařenými brambory.
6.
Není třeba zahušťovat.
Od: Šárka75, 4.2.2021
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 1 hod 30 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Šárka75 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 25 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
322.48 kcal |
Protein |
32.96 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
30.86 g
6.42 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
5.38 g
1.27 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
