Name: Kuřecí kari s bambusovými výhonky a kokosovým mlékem
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: kuřecí prsa - 3 ks; pórek - 1/3 ks; rajčata cherry - 6 ks; bambusové výhonky (sterilované), dvě plné lžíce; kokosové mléko - 1 plechovka; sůl - podle chuti; pepř mletý - podle chuti; kari koření - podle chuti; paprika mletá sladká - podle chuti; Worcestrová omáčka - 2 lžičky; olej rostlinný; škrob kukuřičný, trošku na zahuštění, ale není tato ingredience nutná; PŘÍLOHA:; rýže - 3 porce

Kuřecí maso nakrájíme na nudličky. Osolíme, opepříme a na oleji zprudka opečeme.

Přidáme kari, sladkou papriku, worcestrovou omáčku, pórek nakrájený na kolečka, rajčátka na kolečka, bambusové výhonky a za stálého míchání podusíme.

Máme-li maso měkké, zalijeme směs kokosovým mlékem a pokud bude potřeba, zahustíme škrobem rozmíchaným v trošce vody. Záleží na hustotě mléka.

Podáváme s rýží.

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	30 min celkem
Množství:	3 × porce
Autor:	Šárka75
Kategorie a štítky:	kuřecí maso bezlepkové bez laktózy rajčata

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	803.01 kcal
Protein	42.87 g
Sacharidy z toho cukr	73.46 g 6.94 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	36.35 g 29.18 g

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
pórek	0.111 ks	0.48 g	0.10 g	0.01 g	3.98 g	1.26 g	19.65 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
kari koření	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
kuřecí prsa	1 ks	33.75 g	3.93 g	0.84 g	0.00 g	0.00 g	180.00 kcal
škrob kukuřičný		0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
rýže	1 porce	5.29 g	0.46 g	0.13 g	63.47 g	0.00 g	288.00 kcal
rajčata cherry	2 ks	0.30 g	0.07 g	0.01 g	0.91 g	0.89 g	6.12 kcal
bambusové výhonky (sterilované)		0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
kokosové mléko	1/3 plechovky	3.05 g	31.79 g	28.19 g	4.45 g	4.45 g	306.67 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
paprika mletá sladká	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Worcestrová omáčka	2/3 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.64 g	0.33 g	2.57 kcal
olej rostlinný		0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		42.87 g	36.35 g	29.18 g	73.46 g	6.94 g	803.01 kcal

Kuřecí kari s bambusovými výhonky a kokosovým mlékem

Ingredience

příloha

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Kuřecí kari s bambusovými výhonky a kokosovým mlékem

Ingredience

příloha

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept