Name: Salát s krabími tyčinkami a dresinkem skyr
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: DRESINK:; skyr, 130 g - 1 ks; citronová šťáva - 1 lžička; česnek - 1 stroužek; sůl - podle chuti; pepř mletý - podle chuti; SALÁT:; krabí tyčinky - 8 ks; kukuřice sterilovaná - 80 g; hrášek sterilovaný - 80 g; cibule - 1/2 ks; rajčata cherry - 6 ks; sterilované okurky - 3 ks

Nejprve si smícháme dresink. Česnek do dresinku prolisujeme. Dresink dáme do lednice.

Nakrájíme krabí tyčinky, přidáme hrášek a kukuřici. Nakrájíme i okurky a rajčata, cibuli nakrájíme na drobné kostičky. Opatrně promícháme.

Vmícháme dresink a dáme vychladit. Před podáváním můžete doplnit i mozzarellu, šunku nebo vejce.

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min příprava 10 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Iva V
Kategorie a štítky:	ryby zeleninové saláty česká za studena bezlepkové bez laktózy rajčata

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	268.74 kcal
Protein	21.96 g
Sacharidy z toho cukr	37.43 g 16.51 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	1.96 g 0.51 g

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
rajčata cherry	3 ks	0.45 g	0.10 g	0.01 g	1.37 g	1.34 g	9.18 kcal
citronová šťáva	1/2 lžičky	0.01 g	0.01 g	0.00 g	0.17 g	0.06 g	0.55 kcal
kukuřice sterilovaná	40 g	0.92 g	0.49 g	0.10 g	4.94 g	1.78 g	26.80 kcal
hrášek sterilovaný	40 g	1.77 g	0.14 g	0.02 g	3.39 g	1.66 g	27.60 kcal
cibule	1/4 ks	0.30 g	0.03 g	0.01 g	2.10 g	1.17 g	11.00 kcal
sterilované okurky	1 a 1/2 ks	0.32 g	0.20 g	0.05 g	1.03 g	1.03 g	10.73 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
krabí tyčinky	4 ks	11.40 g	0.75 g	0.24 g	21.60 g	9.45 g	141.00 kcal
česnek	1/2 stroužku	0.10 g	0.01 g	0.00 g	0.46 g	0.02 g	2.24 kcal
skyr	1/2 ks	6.70 g	0.24 g	0.07 g	2.37 g	0.00 g	39.65 kcal
Součet		21.96 g	1.96 g	0.51 g	37.43 g	16.51 g	268.74 kcal

Salát s krabími tyčinkami a dresinkem skyr

Ingredience

Dresink

Salát

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Salát s krabími tyčinkami a dresinkem skyr

Ingredience

Dresink

Salát

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept