Baby špenát s mozzarellou
-
- Přidat foto
-
Reklama
Rychle připravený salát, který si můžete dát k hlavnímu jídlu nebo namísto přílohy. Doplněný pečivem nahradí oběd nebo večeři.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Zeleninu propláchneme a očistíme. Ledový salát natrháme na menší kousky, natrháme i baby špenát. Papriku a rajčata nakrájíme na kostičky. Přidáme rukolu.
2.
V jiné misce smícháme dresink z řeckého jogurtu, kečupu, soli a pepře. Promícháme se salátem.
3.
Před servírováním na porce rozdělíme mozzarellu.
Od: Iva V, 29.8.2021
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
15 min příprava 15 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 41 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
247.65 kcal |
Protein |
23.53 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
10.87 g
8.38 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
12.81 g
7.45 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
