Krůtí maso se zeleninou
-
- Přidat foto
-
Reklama
Rychle připravená směs na špagety, která není tak tučná jako z mletého vepřového masa. Nakonec můžete přidat obvyklý kečup a strouhaný sýr, ale díky rajčatům vám kečup chybět nebude.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Cibuli nakrájíme na drobné kostičky a dáme do woku na sádlo. Restujeme do zezlátnutí. Přidáme mleté krůtí maso a koření. Restujeme za stálého míchání asi 15 minut.
2.
Do ochuceného masa přidáme kukuřici a nakrájenou papriku na proužky. Přiklopíme poklicí, snížíme teplotu, občas promícháme.
3.
Po 5 až 10 minutách přidáme nakrájená rajčata na kostičky, důkladně promícháme a pod poklicí podusíme do změknutí.
4.
Podáváme se špagetami.
Od: Iva V, 6.10.2021
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
15 min příprava 30 min vaření 45 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 49 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
395.62 kcal |
Protein |
37.84 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
13.20 g
10.16 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
20.26 g
5.96 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
