Zelný salát z kysaného zelí je plný vitamínů. Dobře vás zasytí na svačinu nebo oběd. Podávat můžeme s čerstvým pečivem.

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Okapané zelí si překrájíme na menší kousky a vložíme do misky.

Přidáme, uzené nakrájené na nudličky, vejce nakrájené na kostičky, nakrájenou jarní cibulku.

Vložíme hořčici, majonézu, pepř, promícháme a podle chuti dochutíme.

Podáváme vychlazený s čerstvým pečivem.

Od: Petuler, 28.3.2022

Reklama

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	5 min příprava 5 min celkem
Množství:	1 × porce
Autor:	Petuler
Kategorie a štítky:	svačinové saláty low carb bezlepkové bez laktózy

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	284.12 kcal
Protein	13.71 g
Sacharidy z toho cukr	5.40 g 3.57 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	21.74 g 5.03 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
cibulka jarní (lahůdková)	3 ks	0.82 g	0.09 g	0.01 g	2.13 g	1.05 g	14.40 kcal
majonéza	1 lžíce	0.13 g	10.33 g	1.62 g	0.08 g	0.08 g	93.84 kcal
vařené vejce	1 ks	5.49 g	4.15 g	1.37 g	0.32 g	0.16 g	62.48 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
hořčice plnotučná	1 lžička	0.36 g	0.53 g	0.00 g	0.99 g	0.00 g	10.40 kcal
zelí kysané	100 g	0.91 g	0.14 g	0.03 g	1.38 g	1.78 g	19.00 kcal
uzené maso	50 g	6.00 g	6.50 g	2.00 g	0.50 g	0.50 g	84.00 kcal
Součet		13.71 g	21.74 g	5.03 g	5.40 g	3.57 g	284.12 kcal