Šalvěj je velmi aromatická léčivá bylinka. V jídle chutná výborně. Jako příloha se hodí opečené brambory.

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Maso si opláchneme, osolíme, opepříme, posypeme grilovacím kořením.

V pánvi si rozehřejeme olej a maso z obou stran opečeme do zlatova. Opékáme asi 10 minut.

Poté zalijeme smetanou, vsypeme šalvěj a vaříme do zhoustnutí omáčky.

Podáváme s čerstvou zeleninou a pečenými brambory.

Od: Petuler, 3.4.2022

Reklama

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	5 min příprava 15 min vaření 20 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Petuler
Kategorie a štítky:	kuřecí maso low carb bezlepkové

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	588.66 kcal
Protein	36.31 g
Sacharidy z toho cukr	3.74 g 2.99 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	48.21 g 25.89 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
smetana ke šlehání	1/2 kelímku	2.84 g	36.08 g	23.03 g	2.84 g	2.92 g	340.00 kcal
kuřecí stehna vykostěná bez kůže	1 ks	33.00 g	4.80 g	1.65 g	0.00 g	0.00 g	175.20 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
šalvěj sušená	1/2 hrsti	0.43 g	0.51 g	0.28 g	0.82 g	0.07 g	12.60 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
olej rostlinný	1/2 lžíce	0.00 g	6.80 g	0.93 g	0.00 g	0.00 g	60.25 kcal
koření grilovací	1 špetka	0.04 g	0.02 g	0.00 g	0.08 g	0.00 g	0.62 kcal
Součet		36.31 g	48.21 g	25.89 g	3.74 g	2.99 g	588.66 kcal