Kuřecí polévka s mandlemi
-
- Přidat foto
-
Reklama
Tato polévka je obměnou klasického vývaru. Kombinace kuřecího masa, vývaru a křupavých mandlí vás mile překvapí svou chutí.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Kuřecí prsa si opláchneme, nakrájíme na nudličky.
2.
V hrnci si rozehřejeme olej, přidáme na kousky nakrájenou jarní cibulku a na měsíčky nakrájenou cibuli. Restujeme zhruba 2 minuty.
3.
Do hrnce přidáme maso, opečeme ze všech stran dozlatova. Vsypeme nastrouhanou mrkev a krátce orestujeme.
4.
Vše zalijeme vývarem. Přidáme sójovou omáčku, citrónovou šťávu, sůl, pepř a přivedeme k varu. Vaříme zhruba 10 minut.
5.
Lupínky mandlí si opražíme na pánvi na sucho. Část vsypeme do polévky a část si necháme na zdobení při podávání.
6.
Polévku odstavíme z plotny a můžeme podávat.
Od: Petuler, 9.6.2022
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 20 min vaření 30 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 30 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
236.11 kcal |
Protein |
21.78 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
9.20 g
5.71 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
11.45 g
1.40 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
