Name: Bramborový salát s tuňákem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: brambory - 500 g; kukuřice sterilovaná - 100 g; cibule červená - 1 ks; salát ledový - 2 hrsti krájeného; rukola - 2 hrsti; tuňák v oleji - 2 plechovky (po 80g); olivy černé - 4 lžíce; sůl - podle chuti; pepř mletý - podle chuti; DRESINK:; majonéza - 2 lžíce; smetana zakysaná - 2 lžíce; česnek - 2 stroužky; limetka - 1/2 ks

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	20 min příprava 20 min vaření 40 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Petuler
Kategorie a štítky:	ryby bramborové saláty bramborová jídla bezlepkové

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	302.42 kcal
Protein	16.19 g
Sacharidy z toho cukr	28.53 g 2.82 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	12.09 g 2.39 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
brambory	125 g	2.56 g	0.11 g	0.03 g	19.24 g	1.03 g	96.25 kcal
cibule červená	1/4 ks	0.46 g	0.05 g	0.00 g	3.81 g	0.00 g	21.67 kcal
rukola	1/2 hrsti	0.26 g	0.07 g	0.01 g	0.21 g	0.21 g	2.50 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
kukuřice sterilovaná	25 g	0.57 g	0.31 g	0.06 g	3.09 g	1.11 g	16.75 kcal
salát ledový	1/2 hrsti krájeného	0.14 g	0.02 g	0.00 g	0.16 g	0.08 g	1.50 kcal
tuňák v oleji	1/2 plechovky (po 80g)	11.65 g	3.28 g	0.61 g	0.00 g	0.00 g	79.20 kcal
olivy černé	1 lžíce	0.18 g	1.91 g	0.25 g	0.61 g	0.00 g	21.00 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
majonéza	1/2 lžíce	0.07 g	5.16 g	0.81 g	0.04 g	0.04 g	46.92 kcal
smetana zakysaná	1/2 lžíce	0.15 g	1.16 g	0.61 g	0.28 g	0.20 g	11.88 kcal
česnek	1/2 stroužku	0.10 g	0.01 g	0.00 g	0.46 g	0.02 g	2.24 kcal
limetka	1/8 ks	0.06 g	0.02 g	0.00 g	0.65 g	0.14 g	2.51 kcal
Součet		16.19 g	12.09 g	2.39 g	28.53 g	2.82 g	302.42 kcal

Bramborový salát s tuňákem

Ingredience

Dresink

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Bramborový salát s tuňákem

Ingredience

Dresink

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept