Name: Špaldová buchta s ovesnými vločkami
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 20
Ingredients: mouka špaldová, celozrnná - 2 hrnky; ovesné vločky jemné - 1 hrnek; olej rostlinný - 1/2 hrnku; cukr třtinový - 1/2 hrnku; mléko polotučné - 3/4 hrnku; vejce - 3 ks; jablka, nastrouhaná - 3 ks; chia semínka - 2 lžičky; prášek do pečiva - 1 ks; skořice mletá - 4 lžičky

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min příprava 30 min vaření 40 min celkem
Množství:	20 × porce
Autor:	Petuler
Kategorie a štítky:	buchty a koláče pečení vegetariánské

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	163.60 kcal
Protein	3.48 g
Sacharidy z toho cukr	21.36 g 8.80 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	6.88 g 1.13 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
olej rostlinný	0.025 hrnku	0.00 g	5.45 g	0.75 g	0.00 g	0.00 g	48.29 kcal
cukr třtinový	0.025 hrnku	0.01 g	0.00 g	0.00 g	5.39 g	5.34 g	20.90 kcal
prášek do pečiva	0.05 ks	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.01 g	0.00 g	0.05 kcal
mouka špaldová	0.1 hrnku	1.62 g	0.14 g	0.01 g	9.86 g	0.09 g	47.12 kcal
ovesné vločky jemné	0.05 hrnku	0.53 g	0.26 g	0.04 g	2.33 g	0.04 g	15.35 kcal
mléko polotučné	0.038 hrnku	0.31 g	0.14 g	0.09 g	0.45 g	0.45 g	4.31 kcal
vejce	0.15 ks	0.83 g	0.63 g	0.21 g	0.05 g	0.02 g	9.44 kcal
jablka	0.15 ks	0.07 g	0.05 g	0.01 g	3.11 g	2.84 g	14.20 kcal
chia semínka	0.1 lžičky	0.09 g	0.21 g	0.02 g	0.01 g	0.01 g	2.67 kcal
skořice mletá	0.2 lžičky	0.02 g	0.01 g	0.00 g	0.14 g	0.01 g	1.28 kcal
Součet		3.48 g	6.88 g	1.13 g	21.36 g	8.80 g	163.60 kcal

Špaldová buchta s ovesnými vločkami

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Špaldová buchta s ovesnými vločkami

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept