Name: Kuřecí steak s tvarůžky
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: kuřecí stehna vykostěná bez kůže - 1 ks; sůl - podle chuti; pepř mletý - podle chuti; olej rostlinný - 2 lžíce; cibule - 1 ks; anglická slanina - 2 plátky; olomoucké tvarůžky - 2 ks; smetana ke šlehání - 150 ml; hořčice plnotučná - 1 lžička

Pro milovníky tohoto sýru doporučuji vyzkoušet tento recept. Maso je šťavnaté, doplněné o slaninu, cibuli, smetanu a nesmí chybět roztékající aromatické tvarůžky.

Reklama

Ingredience

kuřecí stehna vykostěná bez kůže - 1 ks
sůl - podle chuti
pepř mletý - podle chuti
olej rostlinný - 2 lžíce
cibule - 1 ks

anglická slanina - 2 plátky
olomoucké tvarůžky - 2 ks
smetana ke šlehání - 150 ml
hořčice plnotučná - 1 lžička

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Maso si opláchneme, osušíme. Osolíme, opepříme a vložíme do pánve ve které jsme si rozehřáli olej.

Maso opečeme z obou stran dozlatova.

Cibuli si nakrájíme na půl kolečka a přidáme k masu. Na maso položíme plátky slaniny, tvarůžky a zalijeme smetanou. Vložíme hořčici.

Přivedeme k varu a pod poklicí necháme zapéct asi 5 minut.

Podáváme s pečenými brambory a ozdobit můžeme nasekanou jarní cibulkou.

Od: Petuler, 17.6.2022

Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	5 min příprava 15 min vaření 20 min celkem
Množství:	1 × porce
Autor:	Petuler
Kategorie a štítky:	kuřecí maso česká bezlepkové

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	1,269.67 kcal
Protein	61.63 g
Sacharidy z toho cukr	14.36 g 9.94 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	108.05 g 47.33 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
olej rostlinný	2 lžíce	0.00 g	27.20 g	3.72 g	0.00 g	0.00 g	240.99 kcal
kuřecí stehna vykostěná bez kůže	1 ks	33.00 g	4.80 g	1.65 g	0.00 g	0.00 g	175.20 kcal
olomoucké tvarůžky	2 ks	15.15 g	0.50 g	0.31 g	0.70 g	0.70 g	69.00 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
cibule	1 ks	1.21 g	0.11 g	0.05 g	8.40 g	4.66 g	44.00 kcal
hořčice plnotučná	1 lžička	0.36 g	0.53 g	0.00 g	0.99 g	0.00 g	10.40 kcal
anglická slanina	2 plátky	7.65 g	20.79 g	7.06 g	0.00 g	0.20 g	220.08 kcal
smetana ke šlehání	150 ml	4.26 g	54.12 g	34.55 g	4.26 g	4.38 g	510.00 kcal
Součet		61.63 g	108.05 g	47.33 g	14.36 g	9.94 g	1,269.67 kcal

Kuřecí steak s tvarůžky

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept