Chvíli jsme hledali pomazánku, která by obsahovala rybu a která by chutnala i dětem. Podařilo se nám ji připravit v kombinaci s brusinkami. Má příjemnou jemně nasládlou chuť. Na pečivu ji stačí dozdobit kyselou okurkou.

Reklama

Ingredience

sardinky v tomatové omáčce, 1 plechovka - 200 g
vařené vejce, na tvrdo - 2 ks
máslo - 180 g
brusinky - 4 lžičky

sůl - podle chuti
pepř mletý - podle chuti
kečup - 2 lžíce
citronová šťáva - podle chuti

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Nejprve uvaříme vejce natvrdo a necháme vychladnout.

Velkou plechovku sardinek smícháme se změklým máslem, přidáme brusinky, kečup a prošleháme.

Vidličkou rozmačkáme vejce do pomazánky a důkladně promícháme. Ochutíme solí, pepřem a citrónovou šťávou.

Necháme vychladnout.

Od: Ráďa 78, 23.8.2022

Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	20 min příprava 15 min vaření 1 hod celkem
Množství:	15 × porce
Autor:	Ráďa 78
Kategorie a štítky:	rybí pomazánky česká low carb bezlepkové

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	123.26 kcal
Protein	3.93 g
Sacharidy z toho cukr	1.55 g 1.22 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	11.50 g 6.61 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
sardinky v tomatové omáčce	13 a 1/3 g	3.07 g	1.20 g	0.27 g	0.27 g	0.13 g	24.13 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
brusinky	0.267 lžičky	0.00 g	0.01 g	0.00 g	0.62 g	0.58 g	2.46 kcal
vařené vejce	0.133 ks	0.73 g	0.55 g	0.18 g	0.04 g	0.02 g	8.33 kcal
kečup	0.133 lžíce	0.02 g	0.00 g	0.00 g	0.61 g	0.48 g	2.29 kcal
citronová šťáva	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
máslo	12 g	0.10 g	9.73 g	6.16 g	0.01 g	0.01 g	86.04 kcal
Součet		3.93 g	11.50 g	6.61 g	1.55 g	1.22 g	123.26 kcal

Rybičková pomazánka s brusinkami

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept