Name: Špagety s baby špenátem a cuketou
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: špagety - na 3 porce; cuketa zelená, menší - 1/2 ks; rajčata cherry - 10 ks; česnek - 1 stroužek; olej olivový - 1 lžíce; špenát mladý (baby) - 200 g; smetana ke šlehání - 1 kelímek; oregáno drcené - podle chuti; bazalka sušená - 1/2 lžičky; sůl - podle chuti; pepř mletý - podle chuti

Na pánvi rozehřejeme olivový olej a přidáme na kostičky nakrájenou cuketu. Cuketu je vhodné oškrábat. Cherry rajčata rozpůlíme a přidáme k cuketě.

Okořeníme, česnek prolisujeme. Podusíme do změknutí cukety a přidáme opláchnuté listy baby špenátu. Dáme vařit špagety do osolené vody. Špenát krátce podusíme.

Pánev vypneme, vmícháme smetanu a necháme prohřát. Podáváme se špagetami.

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min příprava 20 min vaření 30 min celkem
Množství:	3 × porce
Autor:	Ráďa 78
Kategorie a štítky:	těstoviny česká vegetariánské cuketa

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	581.03 kcal
Protein	15.24 g
Sacharidy z toho cukr	62.18 g 6.40 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	30.41 g 16.25 g

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
špagety	na 1 porce	10.43 g	1.21 g	0.22 g	57.18 g	2.14 g	296.80 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
cuketa zelená	0.167 ks	0.40 g	0.10 g	0.03 g	0.69 g	0.82 g	5.55 kcal
česnek	1/3 stroužku	0.06 g	0.01 g	0.00 g	0.31 g	0.01 g	1.49 kcal
olej olivový	1/3 lžíce	0.00 g	4.50 g	0.62 g	0.00 g	0.00 g	39.78 kcal
špenát mladý (baby)	66 a 2/3 g	1.90 g	0.41 g	0.00 g	0.57 g	0.00 g	0.00 kcal
smetana ke šlehání	1/3 kelímku	1.89 g	24.05 g	15.35 g	1.89 g	1.95 g	226.67 kcal
oregáno drcené	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
bazalka sušená	0.167 lžičky	0.05 g	0.01 g	0.01 g	0.02 g	0.00 g	0.54 kcal
rajčata cherry	3 a 1/3 ks	0.50 g	0.11 g	0.02 g	1.52 g	1.49 g	10.20 kcal
Součet		15.24 g	30.41 g	16.25 g	62.18 g	6.40 g	581.03 kcal

Špagety s baby špenátem a cuketou

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Špagety s baby špenátem a cuketou

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept