Name: Kuřecí nugetky
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 4
Ingredients: kuřecí prsa - 400 g; NA MARINÁDU:; olej rostlinný - 3 lžíce; koření grilovací - 1 lžička; kari koření - 1 lžička; paprika mletá sladká - 1 lžička; česnek sušený mletý - 1 lžička; tymián sušený - 1/2 lžičky; chilli mleté - 2 špetky; sůl - 1/2 lžičky; NA OBALOVÁNÍ:; strouhanka - na obalování; semínka sezamová - 4 lžíce

Maso si opláchneme, naklepeme, lehce osolíme a nakrájíme na malé kousky.

V misce si smícháme všechny ingredience na marinádu a maso do ní vložíme. Několikrát promícháme aby se nám maso ze všech stran dobře obalilo marinádou. Poté necháme asi hodinu uležet v lednici.

V misce si smícháme strouhanku se sezamovými semínky.

Každý kousek masa pečlivě ve strouhance obalíme a skládáme na plech vyložený pečícím papírem.

Vložíme do trouby předem vyhřáté na 200-220 stupňů a pečeme 20-30 minut. Tak aby maso bylo šťavnaté a zároveň křupavé.

Po upečení můžeme podávat. Chutnají dobře za tepla i za studena.

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	1 hod 10 min příprava 30 min vaření 1 hod 40 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Petuler
Kategorie a štítky:	kuřecí maso jiné dobroty pečení low carb bez laktózy

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	280.87 kcal
Protein	24.80 g
Sacharidy z toho cukr	3.63 g 0.34 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	17.51 g 2.63 g

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
sůl	1/8 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
kuřecí prsa	100 g	22.50 g	2.62 g	0.56 g	0.00 g	0.00 g	120.00 kcal
olej rostlinný	3/4 lžíce	0.00 g	10.20 g	1.40 g	0.00 g	0.00 g	90.37 kcal
paprika mletá sladká	1/4 lžičky	0.08 g	0.07 g	0.01 g	0.11 g	0.06 g	1.62 kcal
semínka sezamová	1 lžíce	1.53 g	4.32 g	0.60 g	0.82 g	0.04 g	51.03 kcal
tymián sušený	1/8 lžičky	0.02 g	0.01 g	0.00 g	0.05 g	0.00 g	0.48 kcal
strouhanka	na obalování	0.40 g	0.16 g	0.04 g	2.02 g	0.19 g	11.85 kcal
koření grilovací	1/4 lžičky	0.04 g	0.02 g	0.00 g	0.08 g	0.00 g	0.62 kcal
česnek sušený mletý	1/4 lžičky	0.13 g	0.01 g	0.00 g	0.49 g	0.02 g	2.57 kcal
chilli mleté	1/2 špetky	0.03 g	0.04 g	0.01 g	0.04 g	0.02 g	0.71 kcal
kari koření	1/4 lžičky	0.07 g	0.07 g	0.01 g	0.01 g	0.01 g	1.63 kcal
Součet		24.80 g	17.51 g	2.63 g	3.63 g	0.34 g	280.87 kcal

Kuřecí nugetky

Ingredience

Na marinádu

Na obalování

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Kuřecí nugetky

Ingredience

Na marinádu

Na obalování

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept