Koláč do hrnečku s ovocem
-
-
-
- Přidat foto
-
Reklama
Delikatesní snídaně i netradiční dezert pro návštěvy.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
V mixéru rozmixujeme ovesné vločky (i bezlepkové), banán, vejce, skořici, kakao, kokosový olej a směs dáme do hrnečku a necháme v mikrovlnce 3 minuty upéct.
2.
Než se nám koláček v hrnečku upeče, rozpustíme v rendlíku lesní ovoce.
3.
Koláček vyklopíme na talíř a podáváme s kokosovým jogurtem a ovocem.
Od: Petra, 30.10.2022
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
7 min příprava 3 min vaření 10 min celkem |
| Množství: | 1 × porce |
| Autor: | Petra |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 35 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
805.25 kcal |
Protein |
14.29 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
106.50 g
61.59 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
33.81 g
23.78 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
