Rychlá, jednoduchá snídaně, která vás zasytí až do oběda. Místo křehkých plátků můžete použít jakékoliv jiné pečivo dle vlastní chuti a preferencí.

Reklama

Ingredience

vejce - 3 ks
šunka, nakrájená na kousky - 70 g
ghí (přepuštěné máslo) - 1 lžíce
křehké plátky - 3 až 5 ks

zelenina dle libosti - 100 g
sůl - podle chuti
pepř mletý - podle chuti

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Na pánvi rozpustíme ghí a na něm osmažíme promíchaná vajíčka se šunkou a zeleninou dle libosti (např: zelenou papriku) - směs osolíme a opepříme dle chuti.

Podáváme se zeleninou dle chuti a Crispins.

Od: Petra, 3.11.2022

Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min příprava 5 min vaření 15 min celkem
Množství:	1 × porce
Autor:	Petra
Kategorie a štítky:	vaječné snídaně bezlepkové

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	474.90 kcal
Protein	33.27 g
Sacharidy z toho cukr	21.46 g 0.56 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	28.08 g 12.68 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
křehké plátky	3 ks	2.86 g	1.04 g	0.00 g	20.02 g	0.00 g	101.14 kcal
vejce	3 ks	16.58 g	12.55 g	4.13 g	0.95 g	0.49 g	188.76 kcal
ghí (přepuštěné máslo)	1 lžíce	0.04 g	12.73 g	7.93 g	0.00 g	0.00 g	112.13 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
šunka	70 g	13.79 g	1.75 g	0.63 g	0.49 g	0.07 g	72.87 kcal
zelenina dle libosti	100 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		33.27 g	28.08 g	12.68 g	21.46 g	0.56 g	474.90 kcal

Míchaná vajíčka se šunkou a zeleninou

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept