Vajíčková pomazánka s mrkví

Vajíčková pomazánka s mrkví je odlehčenou variantou klasické pomazánky. Jednoduchá na přípravu a skvěle chutná dobře vychlazená na čerstvém pečivu.

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Mrkev očistíme a nastrouháme na jemném struhadle do misky.

Oloupaná vejce nastrouháme na hrubém struhadle a přidáme do misky.

Vše osolíme, opepříme, vsypeme medvědí česnek.

Přidáme na jemno nakrájenou jarní cibulku a majonézu.

Promícháme a necháme v lednici vychladit. Podáváme s čerstvým pečivem.

Od: Petuler, 19.4.2023

Reklama

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min příprava 10 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Petuler
Kategorie a štítky:	zeleninové pomazánky vaječné pomazánky česká low carb bezlepkové bez laktózy

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	250.99 kcal
Protein	6.35 g
Sacharidy z toho cukr	3.42 g 2.19 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	22.97 g 4.31 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
majonéza	25 g	0.24 g	18.71 g	2.93 g	0.14 g	0.14 g	170.00 kcal
medvědí česnek, sušený	1/4 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
mrkev	1/2 ks	0.28 g	0.07 g	0.01 g	2.07 g	1.45 g	12.51 kcal
cibulka jarní (lahůdková)	1 a 1/4 ks	0.34 g	0.04 g	0.01 g	0.89 g	0.44 g	6.00 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
vařené vejce	1 ks	5.49 g	4.15 g	1.37 g	0.32 g	0.16 g	62.48 kcal
Součet		6.35 g	22.97 g	4.31 g	3.42 g	2.19 g	250.99 kcal