Bagetka s uzeným lososem
-
- Přidat foto
-
Reklama
Bagetka s uzeným lososem je lahodným a snadno připravitelným sendvičem, který se hodí jako rychlá svačina nebo lehký oběd či večeře. Uzený losos obsahuje mnoho zdravých živin a omega-3 mastných kyselin, které jsou prospěšné pro zdraví srdce a mozku.
Reklama
Ingredience
Na salátek
Postup přípravy
1.
Bagetu si rozkrojíme na poloviny a každou polovinu ještě rozkrojíme podél.
2.
Všechny 4 kusy bagety zlehounka opečeme na grilu nebo pánvi (na oleji nebo na sucho).
3.
Když máme bagetu opečenou, namažeme 2 spodní části lučinou. Vrchní části namažeme tenkou vrstvou medové hořčice.
4.
Nyní na spodní část namazanou lučinou klademe plátky uzeného lososa a přiklopíme vrchní částí s hořčicí.
5.
Nakonec si připravíme salátek: Rajče si nakrájíme na kostičky a smícháme s rukolou, solí, pepřem, citronovou šťávou a zakapeme olivovým olejem.
6.
A můžeme podávat – dobrou chuť! :-)
Od: Zuzana, 20.5.2023
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
15 min příprava 15 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Zuzana |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 112 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
259.44 kcal |
Protein |
24.58 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
24.13 g
2.06 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
6.55 g
1.47 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
